为进一步加强大学生心理健康教育，提升大学生心理健康素养，在320心理健康节之际，我院组织开展了“交换心情，探索自我”心理健康节，通过情绪交换盲盒、情绪涂鸦墙、情绪补给站等系列活动，引导学生们积极表达情绪、探索内心世界，共同促进心理健康。此次活动吸引了百余名学生的热情参与，现场气氛热烈，润心效果良好。
情绪交换盲盒：开启未知，遇见共鸣
五颜六色的情绪纸条整齐排列，每个纸条上都标注着不同的情绪关键词，例如“焦虑”、“喜悦”、“迷茫”、“平静”等。参与者可以随机选择一个，并在卡片上写下自己对该情绪的理解、经历或感悟，然后将卡片放入盲盒中，同时也可以带走另一张纸条，阅读他人的心情故事。“情绪盲盒”的设计初衷是希望通过匿名的方式，鼓励学生勇敢表达情绪，并在与他人的共鸣中获得情感支持和力量。从现场反馈来看，这一形式有效地降低了学生的心理防御，促进了彼此之间的理解和共情。
情绪涂鸦墙：色彩宣泄，释放压力
“情绪涂鸦墙”为学生们提供了一个自由表达情绪的创意空间。墙上挂满了白色的画布，旁边摆放着各种颜色的画笔和颜料。学生们可以随心所欲地在画布上涂鸦，将内心的情绪转化为色彩和线条。
情绪补给站：暖心关怀，治愈心灵
“情绪补给站”还为学生们提供各种暖心小礼物和互动游戏。同学们将烦恼和困惑写在纸条上，投入树洞，象征着将负面情绪倾诉和释放。
近年来，大学生心理健康问题日益受到社会各界的关注。我院始终秉持“五位一体，五育协同”的工作理念，积极开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生提供全方位的心理支持和服务。本次320心理健康节活动，通过创新活动形式和内容，有效提升了学生的参与度和体验感，在引导学生关注自身心理健康、学习情绪管理技巧、构建积极心态等方面取得了良好的效果。未来，我院将继续探索更多贴近学生需求、富有创意和实效的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。